Příměstský tábor "holky spolu"

TERMÍN: 11.-15.8.2025

Buďte s námi u zrodu prvního ročníku, který čekal na světlo světa několik let :-)

Srdečně zveme holky ve věku od 8-13 let na náš příměstský tábor pro holky, které zajímá nejen pohyb, ale i jeho spojení s kreativními aktivitami a těmi zaměřenými na seberozvoj.

PROGRAM:

- čekají nás aktivity zaměřené na seznámení, spolupráci, důvěru

- hry (pohybové i relaxační) budou součástí každého dne

Nenáročné sportovní bloky (cca 1 - 1,5 hod.) v nichž se seznámí se základy níže uvedených aktivit:

• aerobik, step aerobik
• gymnastika
• zumba
• divadelní tanec
• street dance - hip hop
• břišní tance

Těšit se mohou ale i na vsuvky naučné, prožitkové, interaktivní, kde se dozví něco k tématu:

• emoce (jak s nimi pracovat,...)
• všímavost - mindfullness
• síla slov; sebehodnota a sebevědomí
• pozitivní mysl
• aromaterapie (výroba přírodního esenciálního olejového parfému)
• make up (seznámení se s péčí o pleť, doporučení, kdy a s čím začít, jak se líčit na případná vystoupení)
• účesy (vyzkoušíme tvořit sportovní, ale i všední nebo společenské)
• automasáž (dívky se naučí, jak zrelaxovat své tělo)
• 
  
• Aktivity budou probíhat s ohledem na jejich charakter, ale i počasí, buď uvnitř ve cvičebních sálech (Náruč, Bodysport Turnov), nebo i venku v přírodním prostředí (park městský, Rývovy sady, stadion,...).
• Celý program bude pohodový a nenáročný tak, aby dívky bavil, plynul, ale nepřetěžoval je přespříliš.

Lektoři: 

• Michaela Oma Zítková (průvodkyně táborem) - lektorka aerobiku, pedagog volného času i tělesné výchovy
• Eva Véle (interaktivní blok na téma "emoce") - psycholožka, lektorka mindfullness, břišní tance
• Lucie Keppeler - (síla slov; sebehodnota) - mentorka, bývalá vrcholová sportovkyně, lektorka jógy
• Kateřina Kořínková (interaktivní blok na téma "pozitivní mysl") - Továrna na krásno
• Nikola Coufalová (aerobik/step aerobik) - bývalá mistryně ve step aerobiku, lektorka tanečních hrátek
• Diana Sasková (aerobik/step aerobik) - bývalá mistryně ve step aerobiku, lektorka aerobiku
• Štěpánka Koutníková (zumba) - lektorka lekcí zumby pro děti i dospělé
• Eliška Součková (gymnastika) - lektorka lekcí gymnastika
• Marie Schindler (divadelní tanec) - lektorka lekcí Taneční divadlo Turnov
• Jitka Fišerová (hip hop, street dance) - bývalá úspěšná závodnice 
• Romana Trojanová (aromaterapie - automasáže) - Terapie pro duši, kraniosakrální terapeutka
• Eliška Habrová (make up) - Make up by Elle

CENA: 3.800,- Kč (včetně obědů, pitného režimu po celý den, materiálů apod.)

PŘIHLÁŠKA: 

Přihláška na tábor je platná po úhradě zálohy 1.300,- Kč (nejpozději 14 dní od přihlášení). 

Pokud rodič odhlásí dítě z tábora do 1 měsíce před začátkem, vrací se polovina ceny. Za pozdější odhlášky se nevrací nic, je možné však poslat za sebe náhradníka a domluvit se pak na finančním vyrovnání samostatně mezi sebou.

Pokud by se tábor rušil z naší strany, vráceno vám bude 100%.

PŘIHLÁŠENÍ: na tel.: 774 928 580 

ČAS:

Program tábora začíná vždy v 8:00 hod., ale je možné přivézt děti již od 7:30 hod. Denní program končí v 16:00 hod., vyzvednutí je možné do 16:15 hod.

MÍSTO KONÁNÍ AKCE:

Zázemí tábora bude v CENTRU NÁRUČ, Skálova ul. (budova Sokolovny - vchod zezadu od stadionu). Místa pro jednotlivé aktivity budeme ale střídat viz výše.

Náš tábor (narozdíl od jiných), není sponzorován. V ceně není pojištění dětí. 

Minimální počat účastníků pro otevření tábora je 10, max. 15. 

ZMĚNA PROGRAMU VYHRAZENA.